Clases de Yoga

¿No puedes asistir a las clases de Yoga en directo? ¡No te preocupes!

Aquí iré subiendo las grabaciones de las clases así como una pequeña explicación de lo que se trabajó en cada una de ellas para que puedas elegir cuál de ellas te apetece hacer cada día.

Si es la primera vez que practicas Yoga te recomiendo empezar viendo el Taller de Kundalini Yoga 

Alternaremos una semana clases de Kundalini Yoga y otra clases de Vinyasa Yoga, si no tienes conocimientos sobre los diferentes tipos de Yoga échale un vistazo a este vídeo (Click aquí para ver vídeo)

Clase 02/07/2020: Estudia de postura Hanumanasana

• Clase para aumentar la energía del cuerpo (Kundalini Yoga)
• Clase para ser Instintivo (Kundalini Yoga)
• Clase para trabajar la glandula pituitaria (Kundalini Yoga)
• Clase para estimular Prana y Apana (Kundalini Yoga)
• El saludo al sol paso a paso (Vinyasa Yoga)
• Crear equilibrio interno (Kundalini Yoga)
• Trabando el equilibrio mental (Vinyasa Yoga)
• Clase para trabajar Manipura Chakra (Kundalini Yoga)
• Clase de Vinyasa Yoga para principiantes (Vinyasa Yoga)
• Sadhana Matinal (Kundalini Yoga)
• Creando energía vital (Vinyasa Yoga)
• Kriya para sanar el cuerpo (Kundalini Yoga)
• Equilibrando el sisntema emocional (Vinyasa Yoga)
• Kriya para la energía angular (Kundalini Yoga)
• Secuencia para principiantes II (Vinaya Yoga)
• Kriya siente el universo dentro de ti (Kundalini Yoga)
• Re-conectando con tu esencia (Vinayasa Yoga)
• Sana el cuerpo y aumenta tu resplandor (Kundalini Yoga)
• Armonizando cuerpo y mente (Vinyasa Yoga)
• Equilibrando los Vayus (Kundalini Yoga)
• Kriya para equilibrar la espalda (Kundalini Yoga)
• Clase de Vinayasa Flow Yoga (Vinayasa Yoga)
• Serie de Pranayama (Kundalini Yoga)
• Clase para fortalecer el cuerpo (Vinyasa Yoga)
• Kriya para experimentar la psique (Kundalini Yoga)
• Shadana Matinal (Kundalini Yoga)
• Secuencia detox (Vinyasa Yoga)
• Fortalecimiento brazos (Vinyasa Yoga)
• Kriya para trabajar el coraje (Kundalini Yoga)
• Recargando tu aura (Kundalini Yoga)
• Fortaleciendo tu Espalda (Vinyasa Yoga)
• Tus primeros pasos en Yoga
• Creando armonía corportal (Kundalini Yoga)
• Kriya para el corazón (Kundalini Yoga)
• Fotalecimiento de piernas (Vinyasa Yoga)
• Siente el universo dentro de ti (Kundalini Yoga)
• Secuencia para el cuello (Vinyasa Yoga)
• Kriya para renovar el sistema nervioso (Kundalini Yoga)
• Serie de Pranayamas (Vinayasa Yoga)
• Kriya para la elevación (Clase de Kundalini Yoga)
• Surya Namaskar (Vinayasa Yoga)
• Fortalecimiento del abdomen (Kundalini Yoga)
• Fortaleciendo el sistema inmunológico (Vinyasa Yoga)
• Clase para evitar resfriados y enfermedades (Kundalini Yoga)
• Fortalecimiento del sistema respiratorio (Vinayasa Yoga)
• Creando energía de reserva (Kundalini Yoga)
• Equilibrio de la energía solar y lunar (Vinyasa Yoga)
• Kriya conquista el sueño (Kundalini Yoga)
• Clase de Yoga en Silla
• Serie de pranayamas básicos
• Pranayamas avanzados
• Kriya para equilibrar la espalda (Kundalini Yoga)
• Cuidado de la columna vertebral
• Clase de Yoga: Parado de Cabeza
• Estudio de la postura Kasa-Cuervo
• Postura de la vela y el arado
• Chakrasana o postura de la rueda