Audios de meditación guiada

21 audios de meditoterapia para trabajar diferentes aspectos a través de la meditación:

• Audio para entrar en estado de relajación y meditación profunda
• Anclaje para acceder a tus recursos internos
• Audio para regresar al pasado en busca de bloqueos sin resolver
• Audio para vivir el instante presente
• Meditación rápida para eliminar tensiones musculares
• Meditación para disipar emociones negativas
• Meditación para subir la autoestima
• Meditación para aumentar tu motivación
• Meditación de agradecimiento (para hacer antes de dormir)
• Meditación para aumentar la positividad y la felicidad
• Meditación para foratalecer el sistema inmunológico
• Meditación para el perdón
• Meditación para sanar el pasado
• Meditación para superar tus miedos
• Meditación para expresar gratitud
• Meditación para conectar con la energía universal
• Meditación para borrar pensamientos obsesivos
• Meditación para aumentar la creatividad
• Meditación energizante
• Meditación para conectar con tu sabio interior
• Meditación para momentos de crisis

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Indice del curso

1. Bienvenida
2. Audios de meditación guiada
3. Módulo 1: Intoducción
4. Módulo 2: Cómo crear tus propias meditaciones guiadas
5. Módulo 3: Mindfulness: Cómo introducir la meditación en tu vida cotidiana
6. Módulo 4: Problemas y soluciones