Los resultados que obtienes en tu vida están determinados en gran parte por aquellas rutinas que realizas a diario.
Si tienes unos dientes sanos es porque los lavas todos los días, si tienes un cuerpo sano es porque haces deporte y cuidas tu alimentación y si tienes una relación de pareja estupenda es porque día a día te estás ocupando de cultivarla.
¿Pero qué hay de tus emociones? ¿Qué acciones realizas a diario para trabajar tu salud emocional?
En este video hablaremos de rituales para cuidar tus emociones, te daré algunas pildorás de acción rápida para situaciones de emergencia, hablaremos sobre el estado de flow y cómo conseguirlo así como sobre la importancia que tiene tu corazón y sus latidos en tu mundo emocional.
¡Vamos a ello!
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