Para, Respira, Suelta, Disfruta…
Dicen que la vida es aquello que sucede mientras estamos haciendo otros planes para ella ¿No crees que es muy acertada esta frase?
¿Cuánto tiempo pasamos preocupados por un pasado que ya pasó y por un futuro que quizás no exista?
Este curso es una invitación a parar, respirar, soltar, confiar y disfurtar de lo único que es real, EL MOMENTO PRESENTE
INDICE DEL CURSO
❖¿Meditación y Mindfulness es lo mismo?
❖ Porqué es importante el espacio de introspección.
❖ Beneficios de la meditación
❖ Identidad y toma de conciencia corporal
❖ Autoestima
❖ Conócete
❖ ¿Qué dice tu cuerpo?
❖ ¿Qué es la mente?
❖ Personalidad
❖ La voz interior, el juicio.
❖ Interpretación.
❖ Mente consciente y mente subconsciente.
❖¿Quién eres en realidad?
❖ Tu cuerpo, tu mente y tus emociones están conectadas.
❖ Identificar emociones.
❖ Coherencia
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Taller impartido Carolina Iribernagaray
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