¿QUÉ ES LA AUTOEFICACIA?
POSIBLES CAUSAS DE UNA BAJA AUTOEFICACIA
¿POR QUÉ EVITAR LOS PROBLEMAS NO ES UNA BUENA IDEA?
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA AUTOEFICACIA
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¿QUÉ ES LA AUTOEFICACIA?
POSIBLES CAUSAS DE UNA BAJA AUTOEFICACIA
¿POR QUÉ EVITAR LOS PROBLEMAS NO ES UNA BUENA IDEA?
EJERCICIOS PARA MEJORAR LA AUTOEFICACIA
Hola, primero me gustaría decir que los cursos me parecen muy buenos y vuestra labor es impresionante.
Me gustaría hacer una pregunta acerca de los ejercicios de la Autoeficacia.
Tengo la siguiente situación, pronto me examinaré en el permiso de conducir, práctico. He fallado muchas veces el examen debido a que tengo ansiedad, por eso últimamente estoy haciendo el ejercicio de visualización. Pero me surge un problema y es que cuando lo realizo surgen pensamientos completamente irreales como que provocarle un accidente, frenar de golpe, hacer maniobras extrañas. .Me gustaría saber si es normal y que debería hacer cuando surgen estos pensamientos mientras hago el ejercicio de visualización.
Muchas gracias.
Esta buenísimo este curso. A veces uno no sabe que puede afectar la tranquilidad algún factor interno no solucionado o externo. Pero cada quien dirige su vida. Me ha encantado y hasta los ejercicios.