El Qi Gong o Chi Kung es una arte milenario de origen chino que nos enseña cómo desarrollar la capacidad que todos tenemos de acumular, generar y movilizar el Qi (o energía vital) por todo el cuerpo
Para ello se trabaja sobre diferentes ejercicios que trabajan con el control de la respiración, la mente y el ejercicio físico.
La práctica de Chi Kung va ayudarte a eliminar las tensiones, el estrés y también puede ser un auténtico caudal de paz, vitalidad, salud y felicidad.
Los efectos son casi inmediatos y con unos 10/15 minutitos de práctica comienzas a notar como se recargan tus pilas.
Sobra decir que si te propones practicarlo a diario los resultados que puedes obtener son realmente extraordinarios.
En este curso vas a encontrar todo lo que necesitas (aunque jamás hayas oido hablar de esta disciplina) para comenzar a practicar Chi Kung y poder disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecerte.
Te recomiendo comenzar a practicar sin expectativas y probar por ti mismo todo lo que esta disciplia puede ofrecerte.
Indice del curso
- Introducción
- Los principios del Chi-Kung
- El despertar del cuerpo (La ShengZi o Estirando las cuerdas)
- Práctica de Wu Ji
- Las 8 Joyas de Seda
- El juego de los 5 animales
- Los 5 elementos
- Las 6 palabras secretas (Lie Zi Jue )
- Estirando meridianos
- El puño de la mente (Yi Quan)
- Meditación Taoista (La auto-observación)
- Respiración (Conexión con tu interior)
- El masaje Tuina (auto masaje taoista)
Buenos días
Quiero hacer el curso de Chi kung y solo me da acceso a la introducción
Cómo puedo ver el contenido
Del 7 en adelante ya no me deja entrar.
El resto es extremadamente interesante.
¡Hola Alejandro! Cada semana se irán subiendo lecciones nuevas hasta finalizar el curso 😀