El corazón es el oscilador maestro.
Es el portador de la batuta que marca el ritmo de todos los órganos del cuerpo para que funcionen coordinadamente. Si el director de la orquesta maneja de forma caótica la batuta, la sinfonía no puede sonar armónica.
Si quieres saber en qué consiste la coherencia cardiaca échale un vistazo a esta charla de Mindalia TV antes de comenzar a prácticar el ejercicio.
Aquí tienes un ejercicio muy sencillo para lograr la coherencia cardiáca y multiplicar tus niveles de bienestar. Recuerda que para sacarle el máximo partido a esta sencilla y eficaz técnica está recomendado realizar este ejercicio 3 veces al día durante 3 semanas (a penas te llevará 5 minutos)
Deja una respuesta