La gratitud implica reconocer el valor de cada momento y las acciones a nuestro alrededor, pero también nuestras propias acciones.
La gratitud implica un sentimiento profundo de alegría en nuestro interior y también una manifestación de esta emoción.
Aunque ya hemos trabajado la gratuitud en otras meditaciones esta meditación te ayudará a visualizar la gratitud desde tu corazón hacia todo tu pasado y todo tu futuro para disfrutar más tu presente.
Toma una postura comoda, cierra los ojos y… ¡Disfrútala!
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