¿Sabías que tus emociones tienen una gran influencia sobre tu manera de alimentarte?
¿Cúantas veces de las que ingieres alimentos lo haces porque tienes hambre y cúantas porque te aburres, estás ansioso o notas una senación de vacío?
En esta taller aprenderas a detectar y gestionar el hambre emocional para que dejes de comerte tus emociones y empieces a gestionarlas de manera adecuada.
¿Te gusto el taller? Te dejo un par charlas extra que pueden aydarte a gestionar el hambre emocional:
- Entendiendo y gestionando el hambre emocional (Hada García)
- El hambre emocional (Nuria Roura)
Muchas Gracias por lo aprendido
A veces si he sentido Hambre emocional
Me ha llevado a tomar conciencia