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Acerca de Hada García
¡Hola! Soy Hada García Cock y voy a contarte cómo liberarte del hambre emocional.
Soy psicóloga y coach de alimentación. Cuando empecé a dedicarme a la psicología de la alimentación una amiga me dijo que yo no podía hacer esto porque no soy nutricionista.
En general noto que a la gente le cuesta entender que nuestras emociones y pensamientos influyen muchísimo en las elecciones alimentarias que hacemos.
Mi amiga, por ejemplo, no lo entendió.
Pero entonces cómo te explicas que la mayoría de nosotros, más o menos, sepamos lo que tenemos que hacer para llevar una dieta saludable y aún así nos cueste hacerlo y cada vez haya más sobrepeso y obesidad en el mundo.
La respuesta es que tus emociones sí influyen en lo que comes, tu autoestima también y tu satisfacción vital también.
Estoy convencida de que sin una transformación interna no se pueden hacer cambios sostenibles en la dieta, ni en el estilo de vida por mucho que sepas sobre nutrición o deporte.
En mi consulta, en mis talleres y a través de las redes sociales ayudo a personas a alcanzar un peso saludable a través de mejorar su relación con la comida, aceptar su cuerpo y mejorar su autoestima.
Mis estudios son:
- GRADUADA EN PSICOLOGÍA Por la Universidad Isabel I de Castilla (España)
- LICENCIADA EN COMUNICACIÓN AUDIOVISUAL Por la Universidad Complutense de Madrid, cursé un año en la Universidad de Nebraska en Estados Unidos y otro año en la Universidad de Turín en Italia.
- ADVANCED COACH Con Programación Neurolingüística (PNL) por el Instituto Español de PNL.
- MASTER EN DIRECCIÓN INTERNACIONAL DE RECURSOS HUMANOS Doble titulación por la London South Bank University y la Universidad Carlos III de Madrid.
- EXPERTA EN ENEAGRAMA Formada con Russ Hudson, Mario Sikora, Tom Condon, Victoria Cadarso, Isabel Salama y Salvador Carrión.
- FORMACIONES COMPLEMENTARIAS counselling, EMDR, inteligencia emocional, EFT, Gestalt, terapia breve estratégica.
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