En este último video del taller de gestión emocional hablaremos sobre cómo la aceptación debe ser el principio de cualquier cambio.
Veremos algunos ejercicios de Mindfulness para mejorar todavía más tu gestión emocional y haremos un plan de 3 semanas para que Mindfulness comience a formar parte de tu vida.
Terminaremos con un resumen de todo lo aprendido.
¡Vamos allá!
Deja una respuesta