¡Bienvenido al taller «Enfrenta tu ruptura sentimental»!
Dejarlo con tu pareja en cierto modo es como volver a nacer. Duele, se llora mucho, no entiendes el mundo que te rodea, todo te provoca confusión y tienes que aprender a funcionar de nuevo, ya que te guste o no, te queda toda una vida por delante.
Da igual que tu relación haya durado 3 meses o 10 años, lo que importa es la intensidad con la que la hayas vivido y las dinámicas de dependencia que puedan haberse creado.
Ahora mismo sientes como si literalmente te hubieran arrancado una parte de ti generando una sensación de vacio enorme. Te sientes perdido, desorientado.
Andas por ahí buscando culpables y tratando de contestar preguntas que muchas veces no tienen respuesta (o al menos tú no la conoces). Pasas de la irá a la tristeza profunda en cuestión de milisegundos y… no hablemos de imaginarte tu futuro sin era persona, eso te da un pánico horrible.
En este taller vamos a darte herramientas para que puedas enfrentar tu ruptura sentimental con éxito y salir fortalecid@ de este proceso.
Hablaremos sobre:
❖ ¿Qué siente la persona a la que dejan?
❖ ¿Insistir o no insistir?
❖ Redes sociales
❖ Aceptación de la situación
❖ Autoaceptación y autocuidado
❖ Un nuevo plan
❖ Autovaloración. Mirada compasiva y amorosa
Meditación: Transmutación con los elementos
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