Un cuerpo flexible es un cuerpo joven.
El paso de los años, una vida sedentaria en exceso o la aparición de alguna enfermedad aceleran la pérdida de elasticidad.
La práctica de ejercicio regular palia esta merma, pero hay otras fórmulas tanto o más efectivas.
Como los estiramientos del Yoga.
Aquí tienes varias prácticas para trabajar la flexibilidad del cuerpo, para así flexibilizar nuestra mente para llegar a nuestra corazón.
Elongación física, para llegar a una elongación mental y así espiritual.
¡Vamos allá!
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